احساسی مرموز که بیماری های مزمن را سرکوب می نماید - وبلاگ دانلود شریف

به گزارش وبلاگ دانلود شریف، ممکن است یک غروب آفتاب، یک ارکستر هیجان انگیز یا یک تابلوی نقاشی خیره کننده باشد هر چیزی که شما را به وجد آورد یا باعث گردد اشک بریزید. کارشناسان معتقدند که جستجوی مداوم این تجربیات الهام بخش می تواند منجر به زندگی شادتر و سالم تری گردد.

به گزارش وبلاگ دانلود شریف به نقل از شبکه خبری سی ان ان، هیبت آمیزه ای از ترس، احترام و شگفتی است. انسان ها این حس را در طبیعت، مذهب، موسیقی و هم چنین به وسیله هنر های تجسمی یا معماری می یابند. ما به ویژه زمانی که با چیز هایی روبرو می شویم که غیرقابل شرح و مرموز می باشند این تجربه را کسب می کنیم. آن تجارب آغازگر شگفتی، تفکر و تخیل هستند.

دکتر داچر کلتنر چندین دهه احساسات انسانی را مورد مطالعه قرار داده است. او هم چنین یکی از بنیانگذاران و مدیر مرکز علم خوب دانشگاه برکلی در کالیفرنیا است و یک موسسه تحقیقاتی را اداره می کند که به آنالیز پرسش هایی در خصوص رفاه اجتماعی و عاطفی ما می پردازد.

آخرین کتاب او تحت عنوان هیبت: علم تازه شگفتی روزمره. چگونه می تواند زندگی شما را متحول کند؟ به آنالیز مزایای اجتماعی، فیزیکی و ذهنی این احساس قدرتمند می پردازد.

کلتنر تا حدی از منظر انسان شناختی به هیبت می پردازد و چگونگی شکل دهی این احساس به بافت اجتماعی ما را آنالیز می کند. او می گوید: به عنوان یک گونه ما بسیار وابسته به یکدیگر هستیم. اما چالش اصلی شبکه های اجتماعی سالم که برای سلامتی ما حیاتی است. منافع شخصی لجام گسیخته است.

او استدلال می کند که قدرت هیبت این است که ما را به دیدن فراتر از خواسته های خود بر می انگیزد. کلتنر می گوید: اخیرا نتیجه مطالعه چندین دهه ای در هاروارد نشان داد که بین ارتباطات نزدیک بین فردی و شادی و سلامت کلی ما ارتباطی قوی وجود دارد.

با این وجود، آیا یافتن شگفتی به وسیله هنر به سادگی دیدنی یک نقاشی زیباست؟ کلتنر می گوید که پاسخ پیچیده است.

او در سال 2017 میلادی پژوهشی را با همکاری بیش از 850 شرکت کننده که بیش از 2000 ویدئوی کوتاه را دیدن می کردند انجام داد. پژوهشگران 27 احساس را لیست بندی کردند که بعضی از آن ها احتمال بیش تری داشت که همزمان رخ دهند و بنابراین مرتبط در نظر گرفته شدند.

این مطالعه نشان داد که هیبت به عنوان یک احساس متمایز و متفاوت از زیبایی تجربه می گردد اگرچه اغلب در کنار تحسین و احترام به زیبایی شناختی گزارش می گردد. بنابراین، کلتنر نتیجه می گیرد که مهم است محرک هایی که به سادگی زیبا هستند را از محرک هایی که تمایل به برانگیختن هیبت را دارند از یکدیگر متمایز سازیم هر چند که این کار سختی می باشد.

او می گوید زیبایی را به عنوان چیزی آشنا در نظر بگیرید. وقتی به هنری نگاه می کنیم که با درک ما از دنیا مطابقت دارد مانند نقاشی های چشم انداز بوکولیکی (وابسته به زندگی شبانی و گوسفندداری) از تپه های غلتان متوجه می شویم که زیبایی را می بینیم. با این وجود، کلتنر استدلال می کند که هنر الهام بخش زمانی رخ می دهد که انتظارات را زیر پا بگذاریم وقتی همه چیز سر جای خود نیست یا وارونه می گردد. در مقابل زیبایی، هیبت مرموز واقع شده است.

در همان مطالعه اجرا شده در سال 2017 میلادی هیبت به ندرت همراه با احساس انزجار، وحشت، ترس یا اضطراب اتفاق افتاده بود. اساسا آن چه شگفتی و هیبت را از شوک جدا می کند این است که اولی ما را به یادگیری و رشد دعوت می کند.

تمام این تفاوت های ظریف بدان معناست که گاهی اوقات تشخیص احساس ترس در هنگام بروز آن سخت است. بنابراین، کلتنر اشاره می کند که محرک های مختلف مانند نقاشی ها، موسیقی یا پدیده های طبیعی را با دقت یادداشت کنید و احساسی را که در شما ایجاد می کنند مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید.

او می گوید: آیا شما احساس سکوت می کنید؟ آیا احساس فروتنی می کنید؟ تمام مطالعات ما نشان می دهند که حس شما از خود به هنگام جذب این تجربه ادراکی به پس زمینه هوشیاری فرو می رود. او می گوید:خود کوچک احتمالا یکی از عناصر مشخص کننده هیبت است.

هنر شگفتی و هیبت

به گفته کلتنر برانگیختن هیبت، چالشی برای هنرمندان به وجود می آورد، زیرا همزمان مرتبط با متحیر کردن بینندگان و یکی از نکات زیبایی شناختی مرتبط با ایده های تازه است.

سِفا کلاین هنرمند، علم و هنر را در هماهنگی با یکدیگر می بیند. او می گوید: در حالی که یکی به عنوان امری عینی و دیگری بسیار ذهنی دیده می گردد آن دو فرایند های بسیار مشابه دارند. آن دو راه هایی برای انتقال اطلاعات هستند. کلاین در نمایشگاه تازه خود با عنوان WEBs: Where Everything Belongs از موادی مانند بیسموت مذاب (عنصری نادرتر از طلا)، گچ و اکریلیک استفاده می کند و بینندگان را دعوت می کند تا پرسش های متافیزیکی در خصوص آگاهی انسان و جایگاه آن در کیهان بپرسند.

او امیدوار است که مخاطبان با درک معنا و درک این موضوع که همه چیز نه تنها در مقیاس ذرات بلکه در مقیاس اجتماعی به طور جدانشدنی پیوند خورده اند با آثار ترکیبی او روبرو شوند.

او به وسیله هنر خود سعی می کند هیبت را به مخاطبان منتقل کند. نگاه کردن به ساختمان ها در واقع می تواند باعث سردرد افراد گردد. به همین علت است که کار های او شامل خطوط تابشی و مارپیچ های تکرار شونده است که حس حرکت را برمی انگیزد و بیننده را به درون می کشاند. پرتو های رنگی بسیار روشن مانند لیزر هایی از مراکز بازتابنده بوم ها مانند رعد و برق الهام بخش هستند.

مخاطبان از نمایی دورتر می توانند پویایی ستاره باران های انتزاعی را ببینند، اما با نزدیک تر شدن به اثر قادر خواهند بود لکه های کوچک فلزی را که شبیه سلول های زیر میکروسکوپ هستند مشاهده کنند. او می گوید:هیبت این است که ببینی چیز دیگری از تو فراتر رفته و آرامش و زیبایی و تحسین را در این حقیقت بیابی. درک این موضوع است که وقتی از مقیاس خاصی رد شوید وجود شما آن طور که می شناسید دیگر وجود ندارد. مانند تصور کلتنر از خود کوچک، کلاین این تجربه را مرگ نفس استعاری می نامد.

کلاین به جای هراس وجودی، آرامش را در آن انتزاع و رمز و راز می یابد. او می گوید وقتی انسان ها به محدودیت های درک خود پی می برند می توانند احساس کنند که به نظم بیشتری در دنیا تعلق دارند.

خلاقیت، کنجکاوی و مشارکت مدنی

تحقیقات نشان می دهند که هیبت و شگفتی با یاری به افراد باعث می گردد آنان احساس کنند که بخشی از چیزی بزرگتر از خودشان هستند و همین امر رفتار اجتماعی مثبت را بهبود می بخشد. یک مطالعه اعمال افراد را پس از گذراندن زمان در بیشه ای از درختان همواره سبز غول پیکر مورد آنالیز قرار داد. شرکت کنندگانی که یک دقیقه را صرف نگاه کردن به درختان کردند تمایل بیش تری به یاری به دیگران را از خود نشان دادند. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف و خلق هنر، چه موسیقی، هنر تجسمی یا ادبیات با افزایش همدلی و مشارکت مدنی مرتبط است. بسیاری از مزایای دیگر وجود دارد که به قول کلتنر شرایط بسیار خوبی برای بودن را ایجاد می کند.

او و دانشمندان دیگر دریافته اند که هیبت از جمله احساسات مثبت مرتبط با التهاب کمتر در بدن است و التهاب محرک اصلی بیماری های مزمن می باشد. هم چنین نشان داده شده که هیبت سیستم عصبی سمپاتیک ما را آرام می کند سیستمی که وقتی احساس استرس می کنیم فعال می گردد و ضربان قلب و فشار خون ما را افزایش می دهد.

ممکن است دچار هیبت شدن فواید ذهنی داشته باشد که از جمله آن می توان به کاهش استرس و اضطراب اشاره نمود. کلتنر می گوید افرادی که شگفتی و هیبت را تجربه می کنند احساس خوشبختی و هدف داشتن بیش تری در زندگی خود پیدا می کنند و این به نوبه خود باعث می گردد کمتر از خود انتقاد کنند و هم چنین با خلاقیت و کنجکاوی بیش تر همراه است.

کلتنر می گفت برای احساس کامل این مزایا، مهم است که افراد در زندگی روزمره خود در پی شگفتی باشند حتی اگر به گالری ها، سالن های کنسرت، قله های کوه یا غروب خورشید در کنار دریاچه دسترسی نداشته باشند. او اضافه نمود که صرفا نگاه کردن به هنر آنلاین می تواند تفاوت ایجاد کند. او می گوید: من فکر می کنم یکی از وعده های زندگی دیجیتال ما دسترسی به هیبت زیبایی شناختی بیش تر و رساندن شما به هنرمندانی است که معمولا در موزه پیدا نمی کنید.

کلتنر و سایر محققان در سال 2021 میلادی با Google Arts and Culture همکاری کردند تا احساساتی را که کاربران هنگام مشاهده 1500 اثر هنری مختلف به صورت آنلاین گزارش می کردند، ترسیم کنند. از این میان، شرکت کنندگان گزارش دادند که حدود 60 اثر هنری باعث شد تا حدی احساس هیبت و شگفتی کنند. کلمات دیگری که آنان برای توصیف این آثار انتخاب کردند عبارت بودند از: اسرارآمیز، تحسین برانگیز، کیهانی، روحانی و ارتباطی صمیمانه.

کلتنر اشاره می کند که در نتیجه می توانید با دیدنی آثار از خود بپرسید چه احساساتی را در شما بر می انگیزد. مهم تر آن که او از همگان می خواهد پذیرای محیط اطراف شان باشند. او می گوید: در پی چیز هایی باشید که مقیاس تان را به چالش می کشد چه کوچک و چه وسیع.